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養(yǎng)生講究飲少食微、細嚼慢咽。這種進食方式能促進胃液分泌，將食物磨得更細，利于消化吸收減輕胃腸負擔。細嚼還能增加唾液，其中的消化酶可助消化，形成保護胃部的薄膜。老人牙齒稀松、消化功能減退，消化液分泌減少，腸道蠕動減弱，更應細嚼慢咽
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養(yǎng)生講究飲少食微、細嚼慢咽。這種進食方式能促進胃液分泌，將食物磨得更細，利于消化吸收減輕胃腸負擔。細嚼還能增加唾液，其中的消化酶可助消化，形成保護胃部的薄膜。老人牙齒稀松、消化功能減退，消化液分泌減少，腸道蠕動減弱，更應細嚼慢咽
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